90%的我国青少年近视 真是看书学习过多?
来源:自行车网 发表于2019-04-26 09:43:20 编辑:哈登
摘要: 90%的我国青少年近视 真是看书学习过多?########## 1 简直全军覆没 近视眼在我国大陆是个极点严峻的现象,特别是校园里,戴眼镜的孩子真实是太多了,并

 

90%的我国青少年近视 真是看书学习过多?

 

90%的我国青少年近视 真是看书学习过多?

90%的我国青少年近视 真是看书学习过多?##########

1 简直“全军覆没”

近视眼在我国大陆是个极点严峻的现象,特别是校园里,戴眼镜的孩子真实是太多了,并且有越来越多的趋势。根据科研查询的数据,六十年前,我国人口大约有10%-20%的人近视,到了2015年我国的青少年中近视的份额高达90%。

当然,近视不光是我国的孩子这么多,同是亚洲的其他国家也是高得惊人。2015年《天然》杂志宣布的文章引证国际卫生安排的数听说,韩国19岁的年青人中高达96.5%的人近视。这个数字高得惊人,简直可以用“全军覆没”来描述。欧美国家尽管低一些,但份额也很高,大约有一半的年青人近视。国际卫生安排估计,到2020年,全球人口的1/3都将有不同程度的近视。

近视到底是怎么回事呢?有没有用办法避免呢?

近视眼是眼球的前后径变长导致的。由于前后径变长,远处的物体的投影会聚集到视网膜前一点的方位,而不是视网膜上,所以看远处的东西会含糊看不清。严峻的近视眼由于眼球前后径的拉伸, 眼球内拉扯的效果,会进步许多眼睛疾病的危险,比方视网膜掉落、青光眼、白内障等等。而人的眼球在幼年时期还在生长发育,所以近视一般发生于学龄期儿童,以及青少年。世卫安排的核算显现,东亚的大学年纪的青年中,大约1/5的人有严峻的近视,而这其间的一半终究会开展为不可逆的视觉损失或弱视。

2 看书学习过多?

关于形成近视的原因,近些年的研讨也开端给出比较可信的答案。曾经认为近视是看书或看近的东西过度形成的。支撑这一说法最著名的是四百多年前的德国天文学家和光学专家开普勒,便是那个发现开普勒界说的物理学家,认为自己的近视便是由于看书学习太多形成的。由于他的知名度太高,这种观念家喻户晓,以致到19世纪,欧美的眼科专家都主张小学生看书时要安坐,尽量离书远一些。这些观念在我国也家喻户晓。时至今日也总有家长教育孩子看书要离书远一些,避免近视。

3 先天性原因

但近些年来越来越多的研讨认为近视首要是遗传性的基由于主的先天性原因形成的成果。特别双胞胎研讨提示遗传要素起到了最为重要的效果。爸爸妈妈的遗传要素是导致孩子是否近视的最重要原因。

但是,基因不能彻底解说国际范围内近视份额急剧上升的原因。比方同样是双胞胎,就有其间一个近视,另一个不近视或许近视程度要低一些的。1969年美国一个关于阿拉斯加的部落人员的近视的研讨发现,居住在偏远孤单的北部阿拉斯加极寒气候下的本地白叟近视的只要大约不到2%,但他们的孩子和孙子辈却有大约一半以上近视。这么快的改动明显用基因的改动无法解说。

那只能用后天要从来解说。

研讨发现,各个国家比较之下,孩子们花在教室内的时刻越多,这个国家的孩子们近视的份额越高。比方研讨发现上海的初中生均匀每周花在家庭作业的时刻是14小时,而美国同年纪孩子的家庭作业时刻是6小时,英国则只要5小时。这跟这三个国家青少年的近视份额相吻合。

所以看起来,看书或近距离用眼的确是形成近视的重要原因。

惋惜之后的研讨不支撑这种说法。比方2002年新加坡的研讨发现,青少年每周读的书本数,每周阅览的时刻,以及用核算机的时刻,都不是形成近视的重要要素。

那为何写作业多的孩子近视的多呢?

4 野外,要害是野外

2007年一项美国的追寻青少年5年近视开展改动的研讨发现,读书或用电脑的时刻都跟近视的关系不大,而对近视形成最大影响的,除开遗传要素之外,便是青少年每天花在野外阳光下的时长。

一年后澳大利亚的一项追寻四千名儿童的大型研讨证明了这一点。待在室内越长的孩子近视的份额越高,而跟是否近距离看书与否关系不大。一起发现,假如这些孩子在室内运动场运动,哪怕是与野外运动的时刻相同,也不能减缓近视,提示野外是要害,而不是运动与否。而待在室外的孩子,哪怕不运动,比方只是在室外看书,或许野餐,近视的份额也下降。并且这些在野外活动的孩子们即使花在书本或核算机上的时刻跟待在室内的孩子共同,近视份额也大幅下降,再次提示要害是野外,而不是看书或看电脑的时长。

这些研讨都提示,防备近视要害的是露出于野外光线下。

但也有眼科的研讨人员认为,野外活动维护视力的要害并非光线,而是野外时分眼睛看得远,眼睛放松。但动物试验显现光线是首要的维护要素。比方2009年德国的研讨人员用鸡做的试验显现,接近于野外光线强度的光照有明显的维护视力的效果。其他用山公做的研讨也支撑这一说法。

5 为什么野外光线有利?

那为什么野外光线有助于视力维护呢?现有的说法是光线影响眼睛视网膜的多巴胺的排泄,多巴胺又起到了按捺眼球变长的效果。这一说法得到了2010年德国科学家用鸡做的试验的证明。给鸡打针按捺多巴胺的药物抵消了光线的维护效果。

这一系列的研讨都主张,为了防备近视,孩子们应该多花时刻在野外。比方2009年德国与我国学者协作的研讨,让广州参与试验的一年级小学生每天下课后添加40分钟的野外活动时刻,追寻了3年。成果发现,与对照组的孩子们相比较,这些被强制野外活动的孩子们到9岁的时分,近视的份额是30%,而对照组孩子的份额是40%。显现短短40分钟的野外活动时刻就明显降低了近视份额。2013年台湾学者做了一个试验。参试的孩子们被强制要求下课时刻在野外活动,禁绝待在教室内,每天大约需求在野外活动80分钟。一年后发现,这些孩子近视的份额是8%。而同年纪对照组的孩子近视份额是18%。

所以,防备近视最有用的办法是让孩子们多在野外活动,让眼睛露出于天然光线下。最好的野外光线大约需求至少1万勒克司的光线强度,才有最大的维护眼睛视力的效果。1万勒克司是个什么概念呢?大约相当于一个戴着墨镜的人在夏天野外的树荫下所看到的光照强度。相比之下,阴天野外的光线要低于1万勒克司,而室内即使灯火透明,也只大概有500勒克司的光线。

6 眼保健操、眼镜、校对仪有用吗?

戴近视眼镜会不会加快近视呢?有些人有这样的顾忌,所以即使孩子近视了,也不愿意给孩子们佩带眼镜。但其实研讨都提示,度数适宜的近视眼镜不会加深近视的度数。乃至有人认为,戴度数比较浅一些的眼镜,让眼睛尽力看远处东西,会有助于推迟近视的开展。这一说法也没有任何根据。相反,研讨提示度数不适宜的眼镜会导致眼睛疲惫,关于推迟近视晦气。

那所谓针孔眼镜或其他形形色色的各种医治近视的校对仪、眼镜有用吗?现在没有一个牢靠的可信的研讨证明这些所谓近视医治仪有推迟近视的效果。对少数人来说,远视镜,或许双焦片眼镜或许有一些效果,但这个需求眼科医生查看后根据具体情况做出判别和引荐。至于眼保健操,现在来看,没有依据显现眼保健操有防备近视的效果。相反,没有好好洗手的孩子们用手搓弄眼睛周围,还有感染眼疾的危险,真实不应该发起。

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